主婦馬力擇食生活Ketogenic Lifestyle

手機版瀏覽時斷行可能有點亂，請見諒！
幾年前身邊朋友開始迷運動手環(不知為何)，
大家明明沒熱愛運動卻人手一支，
我一直擋住自己莫名的3C宅魂，
忍了兩年多～我這麼不愛運動的人，還是買了！

【正經說原因】
因為長期睡不好，明明在床上都躺滿十小時了...
起床還是覺得好累睡不夠，睡睡醒醒～
睡不好一旦超過一個月，就會拉低白天工作效率，
相信大家已經習慣一顆B群配一杯咖啡，
長久下來的好精神根本是假象，
然後一整天下來，晚上回家也無法放鬆，
加班、應酬、保養、運動、進修...etc，

我逼緊神經整天才有辦法準時下班，
下班頂多全聯隨便買買，隨便煮，
更多的外食、外食、聚餐....
再順便抱怨哪個同事不靠譜、拖垮工作效率之類...

【夢想中的晚餐是這樣....】
準時下班看看黃昏，悠閒散步搭捷運，
逛市場買當季蔬菜、回家好好煮晚餐，
沒新聞台、沒負能量、沒抱怨的享用晚餐。
 

醫生說生活太緊張、壓力太大這類的，
但自己都不覺得...一堆現代病上身！
可見心理催眠自己好棒棒有多重要～

你知、我知但都改不掉的現代生活壞習慣，
幾年前我真的會睡前滑手機滑到天荒地老，
中年恐慌，想學的東西太多了！
想把時間用最高效率塞到最滿101%!
最好衝破200％看薪水會不會再多一點....


 （jpg from thestoryelves）

反正不管看什麼，最後都會連去Skyscanner機票比價網，
甚至裝了APP有閒就來查一下怎麼省錢飛歐洲，
好想出國但又覺得被賺薪水付帳單的人生綁死，
啊無底洞的循環，我就是一匹馬，而機票＝紅蘿蔔！
原來！這就是壓力來源，這些就是我的壓力，
住台灣就是我的壓力(醫生幫我歸納出荒唐的結論)

 （jpg from Horse Business School）

2015年出國四次，去了歐洲一個半月，
回來後突然覺得生活是另外一回事了～
人生與生命到底在追求什麼迴圈呢？

2016年整年只去一次日本
(看超爛的東京設計師週，不去也罷！)
所以，我2016年整個積怨////
只能靠買個3C玩具來監控自己到底有多宅～
(超小的計劃....)

【拉回正題運動手環】
當時(2016年9月)比較過幾個品牌：
(1)平價的小米2
(2)唯樂WeLoop NOW2(電池續航15天)
(3)Sony SmartBand
(電池續航才3天如果用來講電話，還是會買Apple Watch)

我不是熱愛運動的那種人，
竟然也買過Nike+ Sensor (感應器)
這種放在鞋裡的小玩具，還要配特定鞋款..
當然鞋子我也是一起結帳買單....

 （jpg from Nike）
不知道我哪來的失心瘋會買它???!!!
再次強調，我腰傷不能常跑步...
本身又超不愛運動！(NiXe店員都懂一些催眠吧!我猜)
可見3C讓人失心瘋的魔力！

自此養成買東西前再三研究＋拉長衝動期，
買了就是要用到最透徹！
如果真的很難用就趕快再買新的!?嗯？又買？

【拉回Weloop運動手環】
最後我選了(2)
(1)平價的小米2>>單純它太醜
(3)Sony SmartBand>>
功能有點多餘、電池續航很弱

(2)唯樂WeLoop NOW2
型號：weloop now2
續航時間：15天(我確定差不多兩週) 

螢幕：礦物質玻璃 oled
重量：16g  尺寸：42.8*19*11mm

錶帶的凹凸面很有質感，不會悶出汗！

錶面是霧面顆粒感，不會黏很好穿戴。

脫殼的樣子，錶帶非常耐用！
 

配件：主機、充電器、錶帶(我多買一個替換錶帶)
 

很小一盒沒附插座


充電器跟線(沒附插座)

背面充電需要用力按扣下去，很穩。並附有Reset鈕(我沒用到過Reset~)

配件都很輕巧(又平價)出國也很方便～

錶帶內側有凹凸波浪透氣(是這樣說嗎?!)

心跳是每30分鐘自動測一次，但隨時要測也可以按壓錶面

基本功能都有：專屬App(很好用)
來電提醒&訊息提醒(部份亂碼)
可設定社群軟體訊息通知(部份亂碼且耗電)
心律監測、運動記步、跑步軌跡(這不是太準確)、
防手機遺失、久坐提醒(很實用)、震動鬧鐘
睡眠監測、日程安排、30米防水(我不敢試....)

有了這個玩具後，才正視自己睡眠品質有多糟，
以及運動量完全低落到....根本一天在家走不到300步，
這隻會定期偵測久坐提醒，但頂多起來喝杯水...

App有訂週&日目標的通知，
我會以『週』單位來看運動量，
下雨會盡量逛商場以達目標步數，
週四、五會特別認真去快走，把目標補上....
有一點唯小的鼓勵作用啦～

如果真的不愛運動，可以買來參考，
但運動狂的這隻可能太玩具了，
我現在也想變身運動狂，
所以找了其他進階品牌，準備入手Fitbit～
還是感謝WeLoop運動手環！
讓我白天的補眠有合理的科學證據！

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